毎週日曜日、ヴィンヤサフローの葉先生。
さ～すが、猫を飼っているだけあって、3elementsきっての人見知り猫を手名付けております😻
生徒さんがいらっしゃる前はの～んびりと戯れtime。
両手に犬猫。
三密葉です♡
そんな、猫に目のない葉先生のヴィンヤサフロークラス。
ヨガ経験者も🔰の方もご参加いただけます。
太陽礼拝や基本的なアーサナをベースにフローに動くことで、浅かった呼吸も、そして集中力も共に深まっていき、あっという間のクラス時間となります。
うまくできるかどうかなんてお気にせず、ぜひ体感してみてください(^_-)-☆
きっと新たな発見があります！その新たな発見は、必ず自分への自信や活力へと導いてくれます。
これは挑戦する事、感じる事へのプラクティス。
ヨガが単にスポーツと違うという発見でもあります。
痩せたいなら、歩く・走る・筋トレ・食事のコントロールをしたらいい。
yogaに何を求めていますか。どんなイメージをもってますか。
頭で考えても人に聞いても答えはありません。
体験して自身の感情や思考を感じてみてくださいませ☺
たまにはヨガのお話もー(笑)
それでは、しっとりと良い日曜日をお過ごしくださいませ。
またスタジオでお会いしましょう！