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葉
2006年からアシュタンガヨガを学び始める。アシュタンガヨガ正式指導者バリー・シルバーに師事。2010年にシンディ・リーよりヴィンヤサスタイルのヨガを学ぶ。東京・横浜各所でアシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガを中⼼に指導、またワークショップや指導者養成講座の通訳および翻訳を⾏っている。
english instruction is available in myclass, if needed.
シンディ・リー主宰 OM YOGAティーチャートレーニング修了 (RYT200)/ACO主宰 テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座修了/True Nature メディテーション・ティーチャー・トレーニング修了
ヴィンヤサフロー
日曜日 13:00-14:10
太陽礼拝に代表されるように、呼吸に合わせながら⼀連の流れの中でポーズを繋げて⾏います。ポーズ⼀つ⼀つを学びながらも、ポーズを繋げる「動き」も重要な要素です。動きながら軸や体幹などに代表される⾝体の感覚を養い、最適なバランスで動く⾝体を⽬指します。⾝体を動かしたい⽅、集中⼒を⾼めたい⽅にもお勧めです。
葉: クラス
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