MILLA

整えるヨガ

隔週金曜日　10：00-11：10

呼吸することをしっかりと意識して、いつもの⾃分がどんな呼吸をしているのか観察しながらポーズをとっていきます。深い呼吸によって、⾃⾝にも⼼にもスペースを作り、疲れが溜まった⾝体もリフレッシュ。気持ちが爽やかになります。