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About us
猫のいる戸建てのスタジオ
3elememtsは戸建てを利用したスタジオ。
Pilates/Yoga/Trainingのグループやプライベートのレッスンを定期開催してます。
巷で多様化している健康になる為の情報やメソッド、システムが本当に良いものならば（更には継続していたならば）きっと今、健康と言える人がもっと多くいるはずですが残念な事にそうとも言えません。多様化の傍ら、人のやる気も流行と同じく流れて行ってしまっているように感じます。
2021年、信じたものを続けるため戸建てを利用した新しいスタイルでスタート。
目指すのは心身共に健康である事、そして機能的に動く身体です。
結果を出すためには楽しくメリハリをつけて継続する事が大切です。
どうしたら楽しくなるか、セッションにヒントがたくさん散りばめられてます。
体力が落ちた、太った、やる気がわかない、姿勢が悪くなったなど、メンテナンスが必要である内側からの明確なサインがあるはずです。一見成功したかのように見える短期的なエクササイズは誤った方法であれば身体だけでなく心にもストレスです。
3elementsでは、それぞれに合うものにご参加いただき、対話をしながら、みなさんの身体の特性やライフスタイル、バックグラウンドに合わせた個人のスタジオだからこその質と空間を提供いたします。楽しく集中した時間を共有しましょう！
Instructor Profile
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